Jurnal Lidiampsoares, 31 Okt 17

Profil Lidiampsoares | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

- 5 kg esse mês! 😄

81 kg Sejauh ini Berkurang: 14 kg. Sisa: 11 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 31 Oktober 2017:

646 kkal

Lemak: 33,46g | Prot: 51,93g | Karb: 33,22g. Makan Pagi: Café. Makan Siang: Batatas Fritas, Bife de Carne de Vaca, Subway Pepinos, Subway Tomate, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Longo, Cozido). Makan Malam: Carne de Porco Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Camilan/Lainnya: Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Café, Seara Presunto Cozido, Requeijão, Sadia Mussarela. lagi...

2115 kkal

Latihan: Hiking - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu

97 Suporter Dukung

Komentar

uhuuuuuu!!! 👏👏👏👏

31 Okt 17 oleh anggota: Bilgs

Parabéns!! Arrebentou!

31 Okt 17 oleh anggota: Jéssicalu

Parabens!!!

31 Okt 17 oleh anggota: andgla

parabéns

31 Okt 17 oleh anggota: kelly marzaro

Parabens continue assim

31 Okt 17 oleh anggota: Daniel Miguel

parábens👏👏👏👏👏👏👏

31 Okt 17 oleh anggota: daydasiilva28

31 Okt 17 oleh anggota: Tathiane Amaral

👏👏👏👏👏👏q legal parabens

31 Okt 17 oleh anggota: gedamasio

Obrigada pessoal... espero continuar nesse ritmo até Dezembro! ☺️

31 Okt 17 oleh anggota: Lidiampsoares

Show!!!!! Ao infinito e além!!! Parabéns!!!!

31 Okt 17 oleh anggota: Vaniria

Uau! Num mês? Tu está fazendo low?

31 Okt 17 oleh anggota: ailha

Parabéns

31 Okt 17 oleh anggota: escola26

Arrasou! Parabéns 👏👏👏

01 Nov 17 oleh anggota: Queziabms

sim ailha, faço lowcarb!

01 Nov 17 oleh anggota: Lidiampsoares


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Lidiampsoares

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal Lidiampsoares, 31 Okt 17

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan Lidiampsoares