|
Спасибо отпуску за это😋
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1092 kkal
|
Lemak: 30,49g | Prot: 101,52g | Karb: 103,05g.
Makan Pagi: ВкусВилл Кокосовый Финик, Пятерочка Лимон, Магнит Апельсин, Зеленое Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Nutbutter Паста из Кешью. Makan Siang: Борщ с Говядиной. Makan Malam: Магнит Апельсин, Пятерочка Лимон, Лента Мед Майский Натуральный, Огурец (без Кожуры), Краски лета Овощная Смесь Лечо, Брокколи, Карусель Грудка Куриная Гриль. Camilan/Lainnya: Лента Мед Майский Натуральный, Пятерочка Лимон, Творог (Полностью Обезжиренный). lagi...
|
|
1359 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Manilaam
|