Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2017
|
98,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,6 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1059 kkal
|
Lemak: 26,61g | Prot: 63,34g | Karb: 127,84g.
Makan Pagi: Cappuccino, Cappuccino, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Carrefour Lait Demi Écrémé, Twinings Earl Grey, Carrefour Biscotte au Froment, Confitures et Conserves, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%. Makan Siang: Cappuccino, Cappuccino, Pomme, Poireaux, Steak Haché 5%. Makan Malam: Leader Price Sucre en Morceaux, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Whisky, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Courgette, Tomates, Madrange Jambon sans Couenne, Navets. lagi...
|
|
3695 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 38 menit, Memasak - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berbelanja - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 1 jam dan 7 menit, Belanja - 15 menit, Mengemudi - 1 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leraq30630
|