Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2017
|
57,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,7 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2137 kkal
|
Lemak: 77,29g | Prot: 52,32g | Karb: 312,77g.
Makan Pagi: Cheese Pizza, Fruit Snack Candy (with Added Vitamin C), Mars Milky Way Bar, Reese's Peanut Butter Cup, Peter Paul Almond Joy (Snack Size), Hershey's Payday (Snack Size), Equal Sweeteners (Aspartame) Packets, Quaker Old Fashioned Oats. Makan Siang: Godfather's Pizza Breadsticks with Cheese, Just Desserts Fudge Brownie Bites. Makan Malam: Apple Cider, Tomatoes. Camilan/Lainnya: Twix Twix, Papa John's 12" Original Crust Pizza - Cheese. lagi...
|
|
1681 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Tidur - 5 jam, Istirahat - 17 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 247405
|