Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2017
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
621 kkal
|
Lemak: 17,71g | Prot: 31,62g | Karb: 83,79g.
Makan Pagi: Countryside Creamery Half & Half, Coffee, Egg White, Egg (Whole). Makan Siang: Coleslaw, Turkey Breast Meat. Camilan/Lainnya: Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Strawberries, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Ralphs Whole Raw Almonds. lagi...
|
|
3523 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan scottandmeg
|