Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2017
|
109,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 29,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1391 kkal
|
Lemak: 50,85g | Prot: 71,66g | Karb: 160,32g.
Makan Pagi: Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Café Expresso, Bonne Maman Gelée de Coings, Paysan Breton Le Beurre Moulé Doux, Baguette, Sucre, Café Expresso. Makan Siang: Sucre, Café Expresso, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Baguette, Barilla Pennette Rigate Integrale, Côtes de Boeuf (Petit Bout, Garni de 0,3 Cm Matières Grasses). Makan Malam: Clémentines, Café Expresso, Sucre, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Salade Verte, Baguette, Saucisse de Morteau, Saint Alby Palette Fumée, Choucroute Cuite. Camilan/Lainnya: Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Vahiné Fleur d'oranger, Clémentines, Sucre, Café Expresso. lagi...
|
|
5118 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Berdiri - 2 jam dan 30 menit, running/marche maison - 1 jam dan 36 menit, pas - 1 jam dan 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 14 menit, Perbaikan - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ghis.gua
|