Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2017
|
102,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2204 kkal
|
Lemak: 31,06g | Prot: 96,93g | Karb: 349,69g.
Makan Pagi: Aldi Bio Tomatensaft. Makan Siang: Kopfsalat, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Bagel. Makan Malam: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Mangos, Kürbissuppe, Knorr Salatkrönung, Olivenöl, Milbona Quark Magerstufe, Kartoffeln. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Viva Vital Tomatensaft, Wasser, Riesling. lagi...
|
|
2623 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maline75
|