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So, neues Spiel neues Glück !
1. Tag von 21 in der Strengen super gemeistert.
Dazu gestern ein tolles Erfolgsergebnis gehabt - ich habe endlich ein Studio gefunden dass genau das bietet was ich derzeit brauche .... Personal Training mit EMS, viel Wellness, Medistream Massagen und Lymphdrainage - ich bin sooo glücklich, hatte schon fast aufgegeben und wäre - trotz meinen Beschwerden - weiter in mein Old School Studio gegangen wo ich seit Monaten nicht mehr schmerzfrei rausgehe ...
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75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
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805 kkal
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Lemak: 38,79g | Prot: 85,90g | Karb: 24,20g.
Makan Pagi: Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer, Wiesenhof Hähnchen Salami, Aldi Reibekäse Leicht, Ei. Makan Siang: Slim Pasta Spaghetti, Rapso 100% Reines Rapsöl, Butaris Butterschmalz, Endiviensalat, Schwarzwälder Schinken, Cucina Passata Rustica Basilikum, Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Ja! Magerquark. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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