Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2012
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
864 kkal
|
Lemak: 18,32g | Prot: 59,46g | Karb: 118,14g.
Makan Pagi: Red Delicious Apples, Balance Bar Peanut Butter. Makan Siang: chicken tyson oven roasted, jasmine rice, garden salad, Ground Lamb. Makan Malam: ocean spray diet. Camilan/Lainnya: eas protein. lagi...
|
|
2331 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 15 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 5 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 11 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mmmlive1999
|