Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2017
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1558 kkal
|
Lemak: 58,63g | Prot: 53,70g | Karb: 201,36g.
Makan Pagi: Yogi Thee Detox Energy, Koffie, Brinta Graanontbijt Appel+Rozijn, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet. Makan Siang: Tropicana Pink Grapefruit, de Graanschuur Superknäck Chia Sesam Lijnzaad, de Graanschuur Superknäck Zonnebloempitten Amaranth Hennepzaad, Céréal Pruim. Makan Malam: AH Biologische Tuinerwten, De Vegetarische Slager Gerookte Speckjes, AH Arachideolie, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet, AH Munt, AH Aardappelpartjes Voorgekookt. Camilan/Lainnya: Snoepfabriek Salmiakbrokken, De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 48+, LU Cracotte Volkoren, Ooomega Macchiato, Biofan Ahorn Siroop, AH Walnoten Ongezouten, Öing Kefir Halfvolle. lagi...
|
|
1899 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bontehond88
|