Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2017
|
99,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,9 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1469 kkal
|
Lemak: 47,82g | Prot: 79,56g | Karb: 189,12g.
Makan Pagi: Cappuccino, Cappuccino, Banane, Twinings Earl Grey, Carrefour Biscotte au Froment, Confitures et Conserves, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%. Makan Siang: Cappuccino, Cappuccino, Pomme, Rôti de Porc, Navets, Huile d'Olive, Persil, Ail. Makan Malam: Leader Price Sucre en Morceaux, La Tisanière Après-Repas Citron, la Maison du Biscuit Petits Fours Financiers, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Clémentines, Gerblé Son d'avoine, Poires, Tomates, Madrange Jambon sans Couenne, Rustica Huile de Noix, Navets, Pomme, Endive. lagi...
|
|
3668 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Belanja - 15 menit, Menonton Televisi - 6 jam, Tidur - 7 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leraq30630
|