Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2017
|
106,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2196 kkal
|
Lemak: 73,37g | Prot: 117,15g | Karb: 294,97g.
Makan Pagi: ShopRite Quick Oats, Bananas, Egg, Kroger Canned Pumpkin, Califia Farms Vanilla Almond Milk Creamer, Kroger Walnut Halves & Pieces. Makan Siang: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Polaner Blackberry Jelly, Arnold Healthy Multi-Grain Bread. Makan Malam: Extra Virgin Olive Oil, Goya Green Chick Peas, Carrots, Mixed Salad Greens, Kirkland Signature Greek Yogurt, Cooked Summer Squash (Fat Not Added in Cooking), Eggplant, 4C 100% Whole Wheat Seasoned Bread Crumbs, Sweet Onions, Egg, Grated Romano Cheese, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dennissymons
|