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Muito feliz que cheguei a minha meta, depois de ficar por um bom tempo oscilando no peso, sem sair da casa dos 68kg consegui baixar.!! Agora rumo a nova meta que é chegar nos 65kg.. #lowcarb #jejum #rumoaos65kg
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66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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994 kkal
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Lemak: 64,46g | Prot: 63,48g | Karb: 45,07g.
Makan Pagi: Morangos, Kefir de Leite, Nutrigold Farinha Seca Barriga. Makan Siang: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cupim Assado, Sadia Mussarela, Carne de Porco do Lombo (Filé), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Requeijão. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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