Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2017
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1824 kkal
|
Lemak: 76,11g | Prot: 69,04g | Karb: 217,85g.
Makan Pagi: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Kızarmış Yumurta, Bal, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Yörsan Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Makan Siang: Sütaş Ayran, Patates Kızartması, Tavuk (Ekmekli ve Kızartılmış). Makan Malam: Beyaz Ekmek, Düğün Çorbası, Beyaz Ekmek. Camilan/Lainnya: Çay Şekerli, Çay Şekerli, Snickers Snickers, Elma. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ersin_1504
|