Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2017
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1262 kkal
|
Lemak: 42,17g | Prot: 37,74g | Karb: 172,18g.
Makan Pagi: Gerblé Biscuit Sésame. Makan Siang: Wasa Fibres, N.A! Nature Addicts Rice Crackers, Carrefour Surimi. Makan Malam: Cookies aux Pépites de Chocolat (Mous), Gerblé Biscuit Pomme Noisette, Yaourts Glacés au Chocolat (Servi Mous), N.A! Nature Addicts Rice Crackers, Bonduelle Petits Pois, Coeurs d'Artichauts à l'Huile, Auchan Asperges Vertes Miniatures, Marque Repère Soupe Poireaux et Pommes de Terre. Camilan/Lainnya: Cappuccino. lagi...
|
|
2120 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea15092010
|