Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2017
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1679 kkal
|
Lemak: 55,11g | Prot: 106,14g | Karb: 195,31g.
Makan Pagi: Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком, Белебеевский Сыр Российский, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями. Makan Siang: Своя Компания Суп-Лапша, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Конина. Makan Malam: Санта Бремор Икра Мойвы, Творог 5%, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный. Camilan/Lainnya: Bio Max Биойогурт, Магнит Помело, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Пятерочка Груша Конференция, Творог 5%. lagi...
|
|
1954 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Memasak - 20 menit, Cross Training - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emiliya_singizova
|