Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2017
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1728 kkal
|
Lemak: 62,41g | Prot: 120,37g | Karb: 173,67g.
Makan Pagi: Droste Holland Тёмный Шоколад с Мятным Вкусом (Pastilles), ВкусВилл Какао Крупка, Сарафаново Молоко 2,5%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Геркулес Монастырский, Hortex Вишня без Косточки, Распак Кукурузный Крахмал, Магнит Банан, Избенка Творог 5%. Makan Siang: Hain Celestial Group Organic Sesame Oil, Арла Сыр Натура Сливочный, Макфа Макароны Отварные. Makan Malam: Домик в деревне Сметана 15%, Петелинка Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Frontier Co-Op Carob Powdered Medium Roasted, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Frontier Co-Op Carob Powdered Medium Roasted, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Банан, Сарафаново Молоко 2,5%. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lidianchik
|