Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2017
|
106,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1674 kkal
|
Lemak: 74,63g | Prot: 123,03g | Karb: 125,55g.
Makan Pagi: Сахар Прессованный, Цукаты Ананас, Творог Обезжиренный, Масло Сливочное 72,5%, Йогурт, Манная Крупа, Яйцо, Просто Молоко Молоко 2,5%, Хлебозавод 22 Батон с Отрубями, Перекресток Бедро Куриное Гриль. Makan Siang: Перекресток Бедро Куриное Гриль, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". Makan Malam: Перекресток Бедро Куриное Гриль, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Camilan/Lainnya: Активия Термостатная с Черносливом и Орехами. lagi...
|
|
2671 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Антонина77
|