Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2017
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,8 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1611 kkal
|
Lemak: 50,05g | Prot: 152,23g | Karb: 146,23g.
Makan Pagi: Scitec Nutrition Collagen Liquid, Чернослив, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%. Makan Siang: Зеленый Лук, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Помидоры, Пекинская Капуста. Makan Malam: Огородников Рыжиковое Масло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кабачок, Окей Горбуша Натуральная. Camilan/Lainnya: Торт, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Икра Красная, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. lagi...
|
|
1982 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Julia_zav
|