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Werde bis Ende Dezember nicht wirklich extrem auf mein Gewicht achten bzw. erlaube mir ein Gewicht bis 70 KG. Ab Januar geht es dann wieder an das Abnehmen bis auf mindestens 65 KG!!!!
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66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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171 kkal
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Lemak: 5,30g | Prot: 6,25g | Karb: 23,95g.
Makan Pagi: Bauer Joghurtdrink Himbeere Vanille, Aldi Kaffeeweißer, Actimel Actimel 0,1%. lagi...
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Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
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