Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2017
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1697 kkal
|
Lemak: 54,94g | Prot: 106,25g | Karb: 198,50g.
Makan Pagi: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nestle Хлопья Fitness, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Белебеевский Сыр Российский, Кофе с Молоком. Makan Siang: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Суп Овощной. Makan Malam: Банан, Сыр Российский, Овощи Гриль, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный. Camilan/Lainnya: Bio Max Биойогурт, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Помело. lagi...
|
|
1851 kkal
|
Latihan:
Memasak - 20 menit, Cuci Piring - 30 menit, Cross Training - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emiliya_singizova
|