Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2017
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,6 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1402 kkal
|
Lemak: 70,51g | Prot: 47,43g | Karb: 149,88g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Schwartau Samt Pflaume, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Eiweißbrot (35g), Gekochtes Ei, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Lidl Banane, Birnen. Makan Siang: Kürbissuppe mit Kokosmilch. Makan Malam: Gekochtes Ei, Kerrygold Joghurt Pfirsich Maracuja. lagi...
|
|
2464 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 53 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 7 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan owen2000
|