Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2017
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,5 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1438 kkal
|
Lemak: 47,52g | Prot: 69,80g | Karb: 188,84g.
Makan Pagi: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Зеленый Чай, Good Food Чернослив, Грецкие Орехи, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сила Традиции Свекла Вареная. Makan Siang: Ашан Груша Вяленая, Зеленый Чай, Чечевица Вареная, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Рыбный Суп. Makan Malam: Ризотто с Грибами. Camilan/Lainnya: Мандарины, молоко, рис, масло сливочное, тыква. lagi...
|
|
2139 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 15 menit, Belanja - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
водичка задержалась? не люблю такие моменты))
29 Okt 17 oleh anggota: olgaaa2007
|
Да, нет, не водичка. Жрала как в последний раз, даже в дневник не записывала. 3 раза на этой неделе. И вот результат.
29 Okt 17 oleh anggota: tabuga1
|
а что случилось? ((
если у меня вдруг возникает такое желание ,я говорю себе - а зачем?? столько труда насмарку? эта жрачка того не стоит
29 Okt 17 oleh anggota: olgaaa2007
|
Ты, оля -молодец!Сильная! Я на жратву - слабачка. Кладу в рот орешек с праведной мыслью, что только один съем, а потом остановиться не могу. Ну ничего, завтра с новыми силами продолжу свою вечную борьбу с лишним.
29 Okt 17 oleh anggota: tabuga1
|
ха) я когда-то тоже была ну очень слаба на это дело)) сейчас как вспомню, что не ела, а жрала, так просто дурно становится и именно страх вернуться в это состояние держит и опять же шмотки размера S и XS. вот где кайф!))
Брось на фиг свой орех, столько прошла пути!!) Осталось немного, все получится!!)
29 Okt 17 oleh anggota: olgaaa2007
|
ой, орехи спрятать или лучше не покупать вообще...я после родов банку с орехами убрала подальше и сразу вес пошел вниз
30 Okt 17 oleh anggota: bukreeva_uba
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tabuga1
|