Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2017
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1355 kkal
|
Lemak: 65,44g | Prot: 57,13g | Karb: 142,60g.
Makan Pagi: Чай, Хлопья Пшеничные, Молоко. Makan Siang: Салат Цезарь. Makan Malam: Мясо, Компот, Плов. Camilan/Lainnya: Фейхоа, Atena Гатык Мое, Королек, Маслины. lagi...
|
|
2466 kkal
|
Latihan:
Cardio - 45 menit, Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan as-gula
|