|
LCHF
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3212 kkal
|
Lemak: 237,25g | Prot: 110,09g | Karb: 169,72g.
Makan Pagi: Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Morliny Boczek Wędzony, Mleczna Dolina Śmietanka 30%. Makan Siang: Biedronka Camembert, Ser Gouda. Makan Malam: Jabłko, Oliwa z Oliwek, Schab Wieprzowy (Polędwica), Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Tłusty, Iberia Oliwki Zielone Drylowane, Czerwona Papryka, Pomidory, Rzodkiewka, Green Factory Mix Sałat z Rukolą. Camilan/Lainnya: Banan, Miód, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Bułka Pszenna, KFD WPC 80, Mleczna Dolina Śmietanka 30%. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CLLPL
|