|
Не взвешивалась очень долго (больше месяца, наверное). Сегодня взвесилась и даже расстроилась. Вес стоит (на последнем взвешивании такой же был, просто не писала), хотя я не обжираюсь, тренировки не прогуливаю и вообще есть прогресс в гибкости и выносливости :( кардио по часу 2 раза в неделю + силовые с гантелями, резинкой, собственный вес. талия похудела ещё (всего за 2 мес.- 7 см), а зад и грудь не меняются (по -2 см за 2 месяца), хотя на бёдра делаю очень много упражнений :( может, нормальный импеданс делать и дальше по нему динамику смотреть? И наплевать на эти весы?
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,1 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1744 kkal
|
Lemak: 73,21g | Prot: 104,58g | Karb: 160,80g.
Makan Pagi: Лосево Молоко 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Лосево Блины с Творогом и Брусникой. Makan Malam: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Мираторг Голень Куриная. Camilan/Lainnya: Ferrero Mon Cheri, Лосево Топленое Молоко 3,5%, Ашан Груша Вильямс. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Биоимпеданс вещь полезная, сама сегодня утром делала, после сброшенных 21 кг. Но мне кажется, Ирина, важнее на гормоны сдать. Если срывов не было, результат должен быть больше( только не расстраивайтесь, это еще больше кортизол повысит в организме. Успехов вам!
28 Okt 17 oleh anggota: Julia_zav
|
Julia_zav, гормоны и щитовидка в норме. Дело не в здоровье. Эти два месяца были новые тренировки (много кардио) и, может, с этим связано. Организм привыкал. В ноябре и декабре у меня другой план тренировок. Посморим, может, дело пойдёт.
28 Okt 17 oleh anggota: irina_worobyowa
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irina_worobyowa
|