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🎃Die 300 Gramm sind wieder drauf 🎃🎃🎃
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75 kg
Sejauh ini Berkurang: 33 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1790 kkal
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Lemak: 77,05g | Prot: 110,44g | Karb: 173,79g.
Makan Pagi: Artischockenherzen in Öl, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gekochtes Ei, Knoblauch, Oliven, Tomaten, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Tamara Waldfrucht Konfitüre Extra, Confifrucht Fruchtaufstrich Aprikose, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), K-Classic Tilsiter in Scheiben, Ostermeier Bratensülze, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst. Makan Siang: REWE Tafeltrauben, Mandarine, Birnen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Meine Metzgerei Mettwurst, Mager, Grünkohleintopf. Makan Malam: Eiskugel, Banane, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Camilan/Lainnya: Confifrucht Fruchtaufstrich Aprikose, Tamara Waldfrucht Konfitüre, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). lagi...
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2706 kkal
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Latihan:
Berdiri - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Mandi - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 2 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Wie gemein....aber du wirst sie irgendwann endgültig vergrault haben !
28 Okt 17 oleh anggota: ihaw
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🎃Die letzten 1000 GRAMM sind verdammt schwer.Aber ich bleibe dran.😊😏😏✌👍
🤔Ich sollte die Snacks zwischendurch mal wieder weglassen🎂🍰🍦🎃🎃
28 Okt 17 oleh anggota: willi Muehlenbaeumer
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Das packst Du auch noch, Willi!! 👍
28 Okt 17 oleh anggota: Luise Freiheit
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Sejarah Berat Badan willi Muehlenbaeumer
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