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Jurnal liesel1234, 28 Okt 17

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2017
68,6 kg Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.    Sisa: 0 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 28 Oktober 2017:
1442 kkal Lemak: 60,61g | Prot: 106,49g | Karb: 112,25g.   Makan Pagi: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Magerquark. Makan Siang: Gourmeat Hähnchen Minischnitzel. Makan Malam: Ritter Sport Voll-Nuss. lagi...
1970 kkal Latihan: Mengemudi - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu

20 Suporter    Dukung   

Komentar 
👍😃 
27 Okt 17 oleh anggota: Luise Freiheit
👍 ☺ 
28 Okt 17 oleh anggota: Ritamine
Super! 
28 Okt 17 oleh anggota: 24Shana
Klasse 👏👍😀 
28 Okt 17 oleh anggota: calpe2012
💪👏 
02 Nov 17 oleh anggota: Soleil_87
Wenigstens hier freut man sich noch über meine Abnahme 😕 
04 Nov 17 oleh anggota: liesel1234
Oha...das klingt gestresst.... 
04 Nov 17 oleh anggota: Viviace
Liesl, Du siehst TOP (!) aus Wenn das jemand nicht gefällt, dann würde ich an Deiner Stelle überlegen, welches Interesse jemand haben könnte zu verhindern, daß Du selbstbewusster wirst  
04 Nov 17 oleh anggota: Ritamine
Du hast da ja mal was angedeutet ... Versuch mal darauf zu achten, wie andere Männer auf Dich reagieren Auch wenn Du kein Interesse hast - nur so zu Info 😎 
04 Nov 17 oleh anggota: Ritamine
Einige sagen sieht gut aus aber viele sagen sowas wie Weiblichkeit ist verloren gegangen und man sieht schon die Augenhöhlen Knochen und ich soll nicht übertreiben etc Hab aber gesund abgenommen mit Sport und Ernährung Über 2 Jahre für knapp 20kg Das ist doch nicht zu schnell Aber Ritamine ich werde deinen Rat mal befolgen Danke für die lieben Worte 
04 Nov 17 oleh anggota: liesel1234
Liesel, wie groß bist Du denn? Ich bin 1,80 m und peile 80 kg an... 
04 Nov 17 oleh anggota: Viviace
Ich bin je nach Socke 1,75 / 1,76 
04 Nov 17 oleh anggota: liesel1234
Sei stolz auf dich und auf das was du für DICH erreicht hast... 🤗 Meine bessere Hälfte meinte neulich auch zu mir dass er sein Pummelchen vermisst. Hab ihn angeschaut wie ein Auto... Er hats ja nicht böse gemeint aber sowas trifft im ersten Augenblick... Vielleicht müssen wir da mental ein dickeres Fell bekommen... 😉  
04 Nov 17 oleh anggota: Erdbeerhörnchen
Ja aber nur ein MENTALES dickeres Fell 😊👍🏻 
04 Nov 17 oleh anggota: liesel1234
Du wirst es nie jemandem recht machen können! Die einen werden sagen du bist zu dick die anderen du bist zu dünn noch mal andere werden sagen du bist perfekt. Hör nur auf dich wenn du in den Spiegel schaust, dann weißt du, was du bist. 🤗🌼🌿 
04 Nov 17 oleh anggota: Soleil_87
Ich bin genauso groß wie du und finde jetzt nicht, dass 68kg zu wenig sind. Lass dich nicht runterziehen. Vielleicht kennen Sie sich so noch nicht und wollen nicht dass du noch viel mehr abnimmst  
04 Nov 17 oleh anggota: Katharina178
Ihr seid lieb 😍😘 Schön dass ihr mich versteht Ich werde da nun ein für alle mal drüber stehen und stolz in den Spiegel gucken und auf die Neider sch*** 💩 
04 Nov 17 oleh anggota: liesel1234
Liesel, ich kenne Dich ja nicht, würde so denken, das ist so die unterste Grenze...wichtig ist aber vor Allem, dass Du Dich wohl fühlst - und gesund bist :) 
04 Nov 17 oleh anggota: Viviace
Das Photo aus dem Hotelzimmer find ich total klasse - da hab ich kein abgemagerts Gesicht gesehen, sondern ein Gesundes Frisches und das Photo wurde hier durchweg geliked 😊 
04 Nov 17 oleh anggota: Ritamine

     
 

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