|
Утром натощак
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1396 kkal
|
Lemak: 48,86g | Prot: 104,47g | Karb: 143,37g.
Makan Pagi: Сваренное Вкрутую Яйцо, Изюм (без Косточек), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Пиканта Кабачковая Икра, Простоквашино Сливки 20%. Makan Siang: Персики, Огурец (с Кожурой), Индолина Филе Грудки Индейки. Makan Malam: Био Баланс Кефирный 1%, Матрикс Протеиновый Коктейль. Camilan/Lainnya: Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни, Молоко (1% Обезжиренное, с Витамином А). lagi...
|
|
1362 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan misshashop
|