Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2017
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1312 kkal
|
Lemak: 36,50g | Prot: 59,43g | Karb: 200,75g.
Makan Pagi: Tomaten, Chavroux Ziegenfrischkäse, Pesto, Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam. Makan Malam: Chavroux Ziegenfrischkäse, Ahornsirup, Olivenöl, Walnüsse, Weintrauben, Kaufland Pflücksalat, Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Oreo Keks, Dattel. lagi...
|
|
1603 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Tidur - 11 jam, Istirahat - 12 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan heinrus
|