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😡 aus 12 Tagen arbeiten am Stück wurden soeben 13... hatte mich so auf morgen gefreut
Naja Pech
Noch 20 Stunden arbeiten dann hab ich endlich 1 Tag frei 💃🏼
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69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1091 kkal
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Lemak: 48,70g | Prot: 58,50g | Karb: 100,62g.
Makan Pagi: Leerdammer Leger, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Expressi Latte Macchiato, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Makan Siang: DM Bio Provencalischer Bulgur & Quinoa mit Gemüse. Makan Malam: Alnatura Streichcreme Rote Bete - Meerrettich, Guacamole, Leerdammer Leger, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee mit Milch, Äpfel. lagi...
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2460 kkal
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Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Gym - 15 menit, Cardio - 50 menit, Istirahat - 6 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Du Arme! Ich schicke Dir bissl Sonne gegen das Arbeitsgrau: ☀
27 Okt 17 oleh anggota: Luise Freiheit
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Ich würde kündigen! Ist das überhaupt erlaubt?
27 Okt 17 oleh anggota: marcothebrain
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Kann leider nicht so einfach kündigen da ich nix neues finde und ich drauf angewiesen bin
Wohn halt alleine und kann mir die Kosten mit niemanden teilen
Wohnung Auto Versicherungen etc
Alles Fixkosten...
27 Okt 17 oleh anggota: liesel1234
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Soweit ich weiß hat man nur das Recht auf einen freien Sonntag pro Monat und muss zwischen zwei Arbeitstagen 10 h Ruhezeit einhalten. Ich habe auch schon 21 Tage am Stück gearbeitet.... Da war ich aber noch jung und leistungsfähig!
27 Okt 17 oleh anggota: Luise Freiheit
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10 Stunden Ruhezeit haut auch nicht hin
Heute bis 22 Uhr arbeiten morgen 5.45 anfangen aber naja ich hör mal auf zu meckern
Gibt schlimmeres im Leben
27 Okt 17 oleh anggota: liesel1234
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Gastro-/Hotelgewerbe? Da ist das ja leider normal, dass man sich nicht an das Arbeitszeitgesetz hält.... Also zumindest auf die 10 Stunden Ruhezeit würde ich aber bestehen!!
27 Okt 17 oleh anggota: catweazle2015
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Kaufmännische Angestellte im Wachgewerbe
Da gibts keine Gesetze 🙃
27 Okt 17 oleh anggota: liesel1234
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27 Okt 17 oleh anggota: Maraneee
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Upps das hatte ich auch mal > Spätdienst mit ausdauernden Gästen bis 1:00 & danach Frühschicht 5:30 Uhr > ist natürlich voll nach hinten losgegangen > verschlafen und erst nach Dauerklingeln erwacht > aber die Rezeption hat so gut wie ging übernommen. GsD ist das über 20 Jahre her & Buchhaltung ist seither mein neues Steckenpferd 🤑
27 Okt 17 oleh anggota: Plan2024
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Geh sonst auch nicht eher ins Bett wenn 4 Uhr Wecker geht aber ist was anderes wenn man von der Arbeit kommt
Erstmal abschalten runterkommen etc
27 Okt 17 oleh anggota: liesel1234
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Sejarah Berat Badan liesel1234
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