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☢️Freitag, 27.10.17
Gewicht: 65,5 kg (+ 0,0 Kg)
Körperfett: 15,98 % (+ 0,08 %)
Vorerst letzter Tag der Schulung.😊
Die Woche ging viel zu schnell vorbei 😉😃🍀
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65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2512 kkal
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Lemak: 108,89g | Prot: 103,78g | Karb: 278,55g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Panna Cotta, Putengeschnetzeltes, Gulaschsuppe, Gemischter Salat mit Dressing, Mischgemüse, Blumenkohl, Kartoffelgratin. Makan Malam: KFC 9 Hot Wings Box. Camilan/Lainnya: Banane, Kaffee mit Milch. lagi...
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berat badan stabil
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