|
👍👍👍
|
94,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1894 kkal
|
Lemak: 33,17g | Prot: 61,90g | Karb: 257,43g.
Makan Pagi: Mischkornbrot, Fol Epi Hauchfein, Kaffee, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter. Makan Siang: Jean Luc Baguette Brötchen, Almare Bismarckhering. Makan Malam: Franziskaner Kellerbier. lagi...
|
|
3456 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
26 Okt 17 oleh anggota: 24Shana
|
super Ernesto. fröhlichen Tag heute...🤗
26 Okt 17 oleh anggota: suska16
|
Klasse Ernesto👍Wünsche dir noch einen schönen Tag🤗
27 Okt 17 oleh anggota: ChipBobo
|
Wünsche dir ein schönes Wochenende. Und......bleib am Ball, gut so 🖒
27 Okt 17 oleh anggota: schnorra
|
Schönen Abend Dir und eine gute Nacht😴
27 Okt 17 oleh anggota: emmra
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ernesto.julian
|