Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2017
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
827 kkal
|
Lemak: 60,02g | Prot: 51,75g | Karb: 21,32g.
Makan Pagi: Frimesa Nata, Queijo Cheddar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo. Makan Siang: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Quiabo, Qualitá Tomate Grape, Couve-de-Folhas, Pif Paf Meio da Asa de Frango. Camilan/Lainnya: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Nestlé Creme de Leite. lagi...
|
|
2602 kkal
|
Latihan:
Zumba - 1 jam, Muay Thai - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan catitito
|