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Começo hoje com 115kg. Meta: chegar primeiramente a 95kg, e depois 75kg. Luto minha vida inteira contra a obesidade e ansiedade. Minha infância e pré-adolescência foram obesas, chegando a 99kg com 13 anos. Emagreci numa dieta radical e cheguei a 66kg com 14 anos. Depois voltei a engordar aos poucos e após entrar na faculdade, larguei a academia e ganhei peso rapidamente, chegando a 130 kg com 21 anos. Ao terminar o bacharel fiz outra dieta pouco menos radical e cheguei a 95kg com 23 anos. Atualmente voltei a engordar e estou com 115kg. É uma luta pra vida toda, mas não me deixo abater, Jesus está comigo no sofrimento e na vitória. Meus sonhos de esperança me mantêm vivo e na trilha da minha missão.
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115 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 40 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1169 kkal
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Lemak: 30,61g | Prot: 56,75g | Karb: 169,21g.
Makan Pagi: Vigor Requeijão Light, Bauducco Torrada Salgada, Café (Cappuccino em Pó, Instantâneo, com Açúcar). Makan Siang: Do Bem Chá Mate Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca Assada, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto. Makan Malam: Leão Ice Tea Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Camilan/Lainnya: Café, Café. lagi...
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 Komentar
parabéns pela decisão de emagrecer ..
vc irá conseguir !!...
eu não sei ,se irá funcionar com vc !
estou fazendo jejum intermitente + reeducação alimentar as vezes low carb!.
isso está me ajudando muito.pois eu "tinha" compulsão alimentar que era gerado por doces e massas !. hoje estou quase sem fome nada de complusao !. estou mas disposta pra fazer tudo !!.
26 Okt 17 oleh anggota: cissalove
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você vai conseguir, Fé em Deus, sempre. te desejo toda força do mundo. eu já perdi 5kg. mas foram os 5kg mas difícil. nossa, parece que nunca chega aonde queremos. ainda faltam 7kg. mas chego la aos poucos. sempre que estiver desanimada, da uma entrada aqui no aplicativo. é como se renovasse as forças. um incentivo. estamos aqui pra ajudar msm. bj
26 Okt 17 oleh anggota: VanessaSant26
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Você tem que deixar de priorizar a comida. Você está no comando da sua mente, procure fazer outras atividades e se manter ocupada, para assim não ter tempo de pensar em comida. Você vai ter que fazer algumas mudanças para conseguir chegar no teu objetivo, prefira alimentos integrais, procure dar uma lida aqui mesmo nas dicas do pessoal, evite nesse momento fontes ricas em carboidrato, não precisa deixar de consumir, mas reduza ao máximo, ja vai fazer uma boa diferença, enfim so posso te desejar boa sorte e dizer que se você quer você consegue, e lembre-se vc tem que lvar isso para sua vida. Um beijo.
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Somos feitos de começos e recomeços e ainda bem né?!
Isso mostra que jamais ficaremos prostrados .
Sucesso na sua caminhada, já colocou Deus na frente então está mais que protegido.Faça sua parte com amor e paciência, emagrecer é isso.Tem dias que terá vitórias e em outros lutas árduas, e eu espero que tanto a vitória quanto a luta só te fortaleçam .
Seja seu maior incentivador 😊
Sucesso desde já!
26 Okt 17 oleh anggota: DeahFit
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oi me indentifico muito com sua história tenho quase sua idade e luto desde cedo contra obesidade tipo é pra vida toda. mas podemos adaptar ao nosso estilo de vida devagar. eu estou fazendo lowcarb desde junho deste ano ao total foram mais ou menos,5 kg parece pouco mas apesar de eu nagar e as vezes sair da dieta não voltei aos 84kg q foi quando comecei. agente passa a se adapitar ha muitas receitas gostosas q podemos fazer.
26 Okt 17 oleh anggota: daydasiilva28
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Não é fácil emagrecer, tem que querer muito e vc consegue tira a janta coma até 18:30depois não coma mais se tiver muita fome toma um copo de água de coco e pronto, vai perder peso fica a dika😘
26 Okt 17 oleh anggota: RosiKaiserr
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Não desanima, sei pois passo pela mesma situação, mas vamos ter foco e bola para frente. :-)
26 Okt 17 oleh anggota: Queline17
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Falo com experiência própria, ansiedade é difícil de lidar e ainda sofro às vezes, mas mudando a rotina vc pode ter ótimas surpresas. Vc precisa ocupar a mente. Reserve uma hora do seu dia para atividade física. Sempre aconselho musculação, porem, faça o exercício q mais gostar.
Cheguei a pesar 125kg com 50% de percentual de gordura, hj peso 95kg com 16% de percentual de gordura. Não desista
26 Okt 17 oleh anggota: luiz holanda
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Persistência, foco e fé!! Não desista!! Força nos seus propósitos!! Estamos contigo!! 🙏🏻😘✌🏻
26 Okt 17 oleh anggota: cassiara.al
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Rosi Kaiserr, uma pessoa q sofre de ansiedade vai se sentir muito mal sendo privada da comida, principalmente no início da dieta. As pessoas q tiram a janta estão em sua maioria desesperadas e grande parte voltam a engordar.
26 Okt 17 oleh anggota: luiz holanda
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Parabéns pelo reinício e com as bençãos de Deus e muita persistência será a última!!!
Estamos juntas!!!
26 Okt 17 oleh anggota: Auspiciosa
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Eu tirei a janta desde o início da dieta e já acostumei. Se como mais um pouco a noite durmo mal, com a barriga cheia. Como até as 18h, no máximo 19h.
26 Okt 17 oleh anggota: JulySilv@
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Obrigado a todos pelo incentivo. Me sinto numa irmandade de iguais. A força da comunidade nos impulsiona pra vitória. contem também comigo pro que der e vier!
26 Okt 17 oleh anggota: JeanMolinari
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Estou vencendo a luta contra a ansiedade graças à homeopatia. #ficadica
26 Okt 17 oleh anggota: #vidanova
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Força querida! Bem vinda!! Aqui estamos todos no mesmo barco... e vamos vencer!
26 Okt 17 oleh anggota: Juliana Miss
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forca vai conseguir. FOCO,FORÇA,FÉ
Estamos aqui p ajudar um ao outro.bjos
26 Okt 17 oleh anggota: keilaSeaone
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baixei um app Low carb muito no. tem receitas ótimas
26 Okt 17 oleh anggota: keilaSeaone
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Jean parabéns por ter dado o primeiro passo, isso é super importante. Que bom que agora faz parte do Fat aqui a gente aprende muito uns com os outros e com fé e determinação a gente chega lá!!! SEJA BEM VINDO!
26 Okt 17 oleh anggota: Querinha
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Sejarah Berat Badan JeanMolinari
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