Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2017
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1266 kkal
|
Lemak: 38,62g | Prot: 115,91g | Karb: 109,57g.
Makan Pagi: Яйцо, Роскар Яичный Белок. Makan Siang: Паста с Лососем. Makan Malam: Говядина Постная, Капуста Тушеная без Масла, Капитан Вкусов Тунец в Собственном Соку. lagi...
|
|
2695 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Angkat Besi - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cliogod1
|