|
76/57/93
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 51,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1770 kkal
|
Lemak: 61,59g | Prot: 143,13g | Karb: 158,00g.
Makan Pagi: Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яичный Желток. Makan Siang: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, НАК Брынза Болгарская 30%, Макфа "Станичные" из Твердых Сортов Пшеницы (Мука 2 Сорта). Makan Malam: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, АВС Продукт Какао-Порошок, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Брест Литовск Простокваша 2,5%. Camilan/Lainnya: Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Myprotein Impact When Protein (Cookies🍪 & Cream🍨), Вкуснотеево Творог 0,5%. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grushkina.n
|