Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2017
|
107 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
405 kkal
|
Lemak: 3,67g | Prot: 50,45g | Karb: 45,64g.
Makan Siang: Cenouras, Sadia Filezinho de Frango, Batata Doce. Makan Malam: Cenouras, Sadia Filezinho de Frango, Ragazzo Alface Americana. lagi...
|
|
3569 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 28 menit, Istirahat - 7 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan felipeferigato
|