Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2017
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1336 kkal
|
Lemak: 29,32g | Prot: 92,41g | Karb: 176,36g.
Makan Pagi: The Laughing Cow Light Cheese, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk. Makan Siang: Clementines, Cucumber (with Peel), Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Makan Malam: Jell-O Dulce De Leche Vanilla Caramel Sundae, Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, Truroots Organic Quinoa, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Classico Tomato Basil Sauce, SeaQuest Calamari Rings. Camilan/Lainnya: Halls Cough Drop, Smoked Salmon, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk, President's Choice Hummus, Carrots, Danone Oikos Blueberry Greek Yogurt. lagi...
|
|
2440 kkal
|
Latihan:
Belanja - 45 menit, Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Graciela.Lado
|