Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2017
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2371 kkal
|
Lemak: 66,00g | Prot: 89,93g | Karb: 355,84g.
Makan Pagi: Мистраль Горох Желтый Колотый, Юг Руси Рыжиковое Масло, Вареное Яйцо, Помидоры. Makan Siang: Яблоко, Редис, Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка, Капуста Тушеная, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Кузбасский Бройлер Грудка Цыплят, Картошка Вареная. Makan Malam: Смольнинский Хлебозавод Торт Песочный "Смольнинский" Медово-Зефирный, Магнит Апельсин, Ля Фам Мороженое Варенка, банан Мини, Сыр Голландский, Колбаса Докторская, Приготовленные Баклажаны, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Дикси Творог 1%. Camilan/Lainnya: Вино Красное Сухое, Кумкват Сушеный, Виноград. lagi...
|
|
1703 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Menyanyi - 30 menit, Membersihkan - 5 menit, Cuci Piring - 10 menit, Memasak - 10 menit, Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam, Duduk - 6 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natalybta
|