Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2017
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 53,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1868 kkal
|
Lemak: 59,54g | Prot: 70,25g | Karb: 262,49g.
Makan Pagi: Obstsalat, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Bergader Almkäse Nussig. Makan Siang: Alnatura Cornflakes Ungesüßt, RUF Raspelschokolade Zartbitter, leinsa, flockenmischung, amaranth gepu, chia, Aldi Magerquark, Obstsalat. Makan Malam: Zwiebeln, Porree, Rapunzel Kokosfett, Möhren, Kartoffeln, Bio Company Kokosmilch, Alnatura Gelbe Linsen. Camilan/Lainnya: Lindt Hello My Name Is Salted Caramel, Clementinen, Zentis 75% Frucht Schwarzkirsche, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, REWE Reiswaffel. lagi...
|
|
2169 kkal
|
Latihan:
Pendakian - 29 menit, Istirahat - 10 jam dan 31 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cocktailnase
|