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☢️Donnerstag, 26.10.17
Gewicht: 65,5 kg (+ 0,3 Kg)
Körperfett: 15,90 % (+ 0,07 %)
Zweimal am Tag warmes Essen 🌯 ist etwas ungewohnt.😮😊
Dazu wahrscheinlich noch Füllstand?!?😮 😉😃🍀
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65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2029 kkal
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Lemak: 75,04g | Prot: 113,03g | Karb: 229,49g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Kartoffelgratin, Blumenkohl, Mischgemüse, Gemischter Salat mit Dressing, Gulaschsuppe, Putengeschnetzeltes, Erdbeerquark. Makan Malam: Spargel (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Gekochtes Ei, Nudeln (Gekocht), Green Grocer's Gemüsemix. Camilan/Lainnya: Kinder Country Mini, Kaffee mit Milch, Banane. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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