Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2012
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2152 kkal
|
Lemak: 140,31g | Prot: 178,35g | Karb: 45,36g.
Makan Pagi: Natural Choice Smoked Deli Ham, Pepper Jack Cheese, Hardwood Smoked Bacon, Psyllium Whole Husks, Brown Eggs. Makan Siang: California Avocado, Medium Cheddar Cheese, Chicken Breast. Makan Malam: Garlic Clove, Parmesan Cheese (Shredded), Salted Sweet Cream Butter Sticks, Fancy Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Lean Ground Turkey. Camilan/Lainnya: Psyllium Whole Husks, Calorie Free Sweetener. lagi...
|
|
3153 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Stationary Biking - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tfar0427
|