Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2017
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1859 kkal
|
Lemak: 87,93g | Prot: 88,54g | Karb: 172,69g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Bierschinken, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Mozzarella, Käse, Gekochtes Ei. Makan Siang: Snickers Mini Snickers, Apfelmus, Milfina Butter, Gut & Günstig Bierschinken, Lidl Roggenvollkornbrot. Makan Malam: Ketchup, Lutz Schweine-Schnitzel Wiener Art, Edeka Süßkartoffel-Pommes, Milbona Quark 20%. lagi...
|
|
2944 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Tidur - 8 jam, Tinju - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 9 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ly_orange
|