Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2017
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1074 kkal
|
Lemak: 51,63g | Prot: 56,04g | Karb: 100,59g.
Makan Pagi: Aminna Pão de Mel, Sabor Vital Pão de Forma sem Glúten e sem Lactose, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light. Makan Siang: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alcatra, Quero Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Bolo de laranja, Walmart Queijo Mussarela, Alcachofra Cozida (Enlatado). Camilan/Lainnya: Levitare Requeijão de Búfala, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Trio Pro30 Vit Amendoim, Exceed Protein Bar. lagi...
|
|
1942 kkal
|
Latihan:
Alat Olahraga - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MajuCamps
|