Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2017
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 31 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2445 kkal
|
Lemak: 136,55g | Prot: 118,48g | Karb: 196,30g.
Makan Pagi: 福樂 一番鮮全脂牛奶, 牛油果, 燕麥. Makan Siang: 義美 黑豆奶, 煙肉（腌製，煎）, 豆芽菜, 蛋餅, 奇亞籽. Makan Malam: 豬血, 酸菜, 香魚, 豬大腸, 油菜, 羊肉碎, 炒小白菜, 小黃瓜, 花枝, 清蒸或水煮蝦, 豬油, 豉油/醬油, 白飯, 維他露 每朝健康綠茶, 蘋果. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|