Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2017
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3800 kkal
|
Lemak: 112,94g | Prot: 146,65g | Karb: 556,07g.
Makan Pagi: REWE Vollkorntoast, Aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Costa Paella, Escal King Prawns, Ja! Hähnchenbrust Filetsteaks, Rote Paprika, Basmati-Reis, Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons, Vita D'or Rapsöl, Brokkoli, Gut & Günstig Blätterteig, Harry Vollkornbrot. Makan Malam: Harry Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Aprikosenkonfitüre, REWE Vollkorntoast, Ja! Wiener Würstchen, Weizenbrötchen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banane, Äpfel. lagi...
|
|
2554 kkal
|
Latihan:
gehen - 1 jam dan 12 menit, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|