Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2017
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,6 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
905 kkal
|
Lemak: 47,95g | Prot: 44,65g | Karb: 67,08g.
Makan Pagi: Schwartau Samt Pflaume, Lätta Halbfettmargarine, TiP American Sandwich Toast, Aldi Kochschinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kerrygold Cheddar. Makan Siang: Milsani Creme Fraiche, Maggi Schichtkohl mit Hackfleisch. lagi...
|
|
2395 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan owen2000
|