Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2017
|
120,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2192 kkal
|
Lemak: 88,59g | Prot: 111,11g | Karb: 249,65g.
Makan Pagi: Проспект Хлеб Эстонский, Ичалки Сыр Моцарелла, Куриный Рулет, Сахар. Makan Siang: Стейк из Свинины или Котлета, Рассольник, Капустный Салат, Хлеб Черный. Makan Malam: Хлеб Эстонский, Помидор Соленый, Говядина Отварная, Картошка Вареная. Camilan/Lainnya: Молком Кефир Обезжиренный, Арахис, Рот Фронт Птичье Молоко, Слобода Майонез, Китайская Капуста, Ладоград Пастрома Птицы, Яблоко, Рот Фронт Шоколад Eco Botanica, Виноград, Яблоко, Мёд. lagi...
|
|
3231 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan denisns
|