|
Muskelkater des Todes vom Yoga..
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
316 kkal
|
Lemak: 14,06g | Prot: 12,34g | Karb: 37,36g.
Makan Pagi: Haferflocken, DM Bio Erdnussmus, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Banane, Veganz Kakao-Nibs, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, DM Leinsamen Geschrotet . lagi...
|
|
1786 kkal
|
Latihan:
HIIT - 15 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 25 menit, Yoga - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jo Vo
|